3.理论教育与行为训练相结合。国防理论教育，是指进行系统的国防理论学习；行为教育则主要指军事技能和体能训练。
国防理论是关于一个国家的国防建设与国家防卫的思想体系。这是一个国家进行国防与军队建设的理论基础，是制定国防战略、国防建设方针、国防政策的思想根据。在国防教育中，需要宣传和贯彻的国防理论知识主要包括国防建设的基本理论、国防建设方针与原则、武装力量建设、国家国防动员理论以及其他国防理论知识。国防理论知识教育的目的，是使受教育者从思想上认识国防建设的重要性，认清国防建设与公民利益的关系，了解自己所担负的保卫国防的责任与义务，还要掌握必要的国防和国家主权知识。思想、理论上的认识，是行为活动的基础，思想上有了对国防建设、捍卫国防的正确认识，在行动上才会比较自觉。
国防理论知识内容很多，主要包括马克思主义国家学说、国防观和战争观，关于国防建设的论述，国防建设与经济建设的辩正关系；国防建设的方针与原则；武装力量建设思想，武装力量的性质和任务，武装力量建设的目标和方针，建设武装力量的基本要求，武装力量体制；国防动员理论，武装力量动员、国民经济动员、科学技术动员、人民防空动员；国防法制理论，国防外交理论，国防经济理论，国防科学技术理论，边防建设理论，国防教育理论等。
行为教育，即体能训练和军事技能训练，目的是为了增强公民的体魄，提高组织纪律性，训练保卫国防的必要技能。国防行为教育的主要内容有：
以提高公民的组织纪律性为目的的训练。内容包括，立正、稍息、队列、行进、解散、集合，熟悉必要的口令等等。通过这些内容的训练，不仅可以提高公民的组织纪律观念，还能够培养保卫祖国所需要的团体意识。
第二，以掌握紧急救助知识为主要目的的训练。主要内容是，紧急疏散、战伤烧伤救护、伤员紧急处理与运送、“三防”、防空袭等等，都是需要每一个公民学习和训练的知识与技能。
第三，以增强体能、掌握军事技能为主要目的的训练。如，田径、球类、体操、游泳、划船、武装越野，定向越野、军事野营、野营拉练、攀登山崖、翻越障碍、射击方法、单兵战术动作、使用地图训练以及行军、宿营、野外生存训练等，是以掌握军事技能为目的的训练。
理论教育与行为教育有机结合，既提高公民的国防意识，又能够培养公民保卫国防的能力。通过理论教育，使公民树立起牢固的国防意识，在行为训练中更加自觉；通过行为训练，使受教育者更加深入地理解国防教育的理论内容。因此，在国防教育中，理论教育和行为训练必须结合起来，才能取得较好的教育效果。如果仅仅强调某一方面，必然影响教育效果，仅有理论教育而缺少行为教育，就可能使国防教育停留在空洞的理论上；只有行为教育，而不进行理论教育，就会使军事技能和体能训练成为被动应付式的活动。
在现实的国防教育中，普遍坚持了理论教育与行为教育的结合。比如，学校国防教育，既安排国防知识学习，又进行军事技能训练。这种结合，即使学生增加了学习兴趣，又能使他们增长国防知识和增强身体素质。