利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用
健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；
商用健身器材还可以采取不同的姿势和运动模式来锻炼局部的肌肉和线条。健身中心里综合类的健身器材比较多，适用人群广
综合类健身器材主要的有动感单车、椭圆运转机、跑步机、健美车，他们主要适用于全身肌肉的锻炼，基本上每个健身器材能在运动中锻炼到各个部位，适合减脂的人群。周口学校室内健身器材,健身房设备,坐姿机械平推, 
单功能的健身器材比较受到健身爱好者的喜爱，因为健身爱好者基本都是有目的性的锻炼身体，一般单功能健身器材的使用都需要的教练来引导才能达到完效果，要不然女生很容易锻炼出一身的肌肉的。周口学校室内健身器材,健身房设备,坐姿机械平推,
商用的健身器材还有一部分是属于肌肉锻炼的种类，也就是用来锻炼肌肉线条的。有扩胸器、引体向上、仰卧推举，都是属于锻炼胸大肌和腰部肌肉的，很多锻炼肌肉线条的人群就会使用健身。一般他们还会食用蛋白质才增加全身的肌肉线条。
用健身器材的总类繁多，总体的来看现在越来越重视身体健康，都喜欢到健身中心锻炼身体，不管用什么健身器材锻炼身体，都还是要坚持锻炼才好。周口学校室内健身器材,健身房设备,坐姿机械平推,
商用健身器材主要大类分为两种，一种是综合锻炼的健身器材，另一种就是单功能锻炼的健身器材。综合锻炼的就如动感单车和健身车之类的，单功能健身器材就是哑铃、单杠、美腰机、握力器之类的健身器材。
利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用
健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动；另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。